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黑茶的功效与作用 一款会让你爱不释手的茶

2021-05-24 黑茶 245阅读 投稿:luoke

  中国的茶文化可谓是从古至今,各种茶叶更是闻所未闻。这其中就有一种名叫黑茶的茶叶。期初听到这种茶叶的时候很是陌生,在了解了它之后才发觉,黑茶完全不亚于其他的茶叶。

黑茶的功效与作用

  黑茶,六大茶类之一,属全发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西等地。黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶)、四川黑茶(边茶)、藏茶、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶、湖北老黑茶及陕西黑茶(茯茶)(俗称黑五类)。

  黑茶的功效与作用

  1.补充膳食营养

  黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

  2.助消化

  黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

  3.降低血脂

  黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。

  4.抗氧化

  黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  5.防癌抗癌

  黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

  6.降血压

  茶叶具有降血压的作用早有报道。最近,日本报道,茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。

  7.降血糖

  黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖,是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

  8.杀菌消炎

  黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

  9.利尿解毒

  黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。

  看了以上的黑茶的功效,想必很多人会大吃一惊吧。简单的喝喝茶,就可以帮你缓解那么多的问题。黑茶不仅可以内服,还可以外用,不仅能喝,还能补充膳食的营养。喜欢喝茶的朋友们是不是应该立刻收藏呢?

喝黑茶对眼睛有好处吗?

喝黑茶对眼睛有好处吗?看书多的人要多喝黑茶吗?小文平时在家就是看看书、品品茶,很少出门闲逛。因为一出门就眼花缭乱的,实在不知道看啥好。

前一阵去一个亲戚家串门,坐了一个多小时的公交,就这一个多小时着实让我吃惊不小。

公交车上无论男女老少,几乎人人手上都有个电子产品,看电影的,看书的,上网的,听音乐的,玩游戏的,真是丰富多彩,可以说是一种公交文化了。

但看着看着我就发现一个问题。公交时快时慢,一会开车,一会停车,人们就跟着公交的节奏左摇右晃,这样一个小时下来,紧盯着屏幕的眼睛能受得了?

《道德经》上有句话叫"五色令人目盲",从养目角度来讲,纷繁变幻的色彩容易让眼睛疲劳,但是,很多人往往身不由己,上班用电脑是必须的;

公交上一坐就是一两个小时,不干点啥时间好像浪费了,也挺没意思的,如果工作忙的话,可能也就公交上能娱乐娱乐了。

符合我描述的这些特点的朋友最好喝一喝黑茶。黑茶清心明目的功效很显着,里面有对眼睛好的维生素A和锌。

其实,要保护眼睛不但可以喝黑茶还可以用茶敷眼睛。我始终相信,自然的方式才是最好的养生之道。

我就试过用黑茶水洗眼睛。拿一个小杯,装一点温茶水,把眼睛浸在茶水里,不断地眨眼睛,洗过后眼睛会感觉凉凉的,分外舒服。不过这个茶水要没有杂质的,不然可是会迷眼睛的。

还有一个方法是我朋友的经验之谈。这位朋友过去在印刷厂当学徒,他负责拣字,以前的印刷术还不是那么发达,很多工厂采用铅字印刷。

一排排一米多的铅字架上摆着各种字模,一个字一个字地选,常常选完几版就腰酸腿疼,双眼紧涩。这是一个非常费眼睛的工种。

因此,他每天回到家一定要用茶水熏眼睛。这个方法简单实用,用热一点的水在细长的高杯中泡杯黑茶,如没有黑茶,其他茶类也可以。

茶杯的口要小,这样才能拢住气。眼睛放在杯口上10厘米左右的地方,闭着眼让热气熏眼睛,边熏边可以上下左右转眼睛。大约1分钟后,换另一只眼,愿意做的可以多重复几次。

这个方法不但适用于眼睛容易疲劳的人,就算用眼不多的女性朋友也可以做做看,让热气熏过整个面部,边熏边用手轻轻按摩,几分钟下来,好像做了一个价钱不菲的面膜,不但皮肤里的脏东西能被熏洗出来,摸上去还滑滑的,充满了水分。

小文总结语:小文总结了以上的案例,觉得喝黑茶还是对眼睛有好处的,大家不妨也试试哦~


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喝黑茶对久坐易发胖的人有什么好处?

喝黑茶对久坐易发胖的人有什么好处?长期久坐不动,体重升高易发胖,引发多种慢性病,你在其中吗?

久坐对于身体的危害因为是长期积累所致,所以初期可能并不明显,但久坐带来的另一项问题就较为明显的能够察觉到,那就是——肥胖。

生活中经常见到有些人原本并不胖,办公室待几年之后体重明显上升变胖了,其实这就是久坐带来的危害表现之一。

肥胖是降低健康指数的指标之一,并且导致多种疾病如血脂高、血糖高、血压高、冠心病、中风等疾病接踵而来。

世界卫生组织将肥胖定为一种疾病,并且早在1999年世界卫生组织就将中心性肥胖定为代谢综合征成分之一(世界卫生组织以腰围男性≥102cm,女性≥88cm,或臀围:男性>1.0m,女性>0.9m时为内脏型肥胖,即中心性肥胖)。

而长期待在办公室,又没有额外的运动量,以及合理的膳食安排,肥胖概率可想而知。

【黑茶的功效与作用】

安化黑茶中的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢,从而加快能量的消耗;

同时黑茶中的儿茶素含量较高,儿茶素能够抑制胆固醇形成、降低血脂,从而达到减肥的效果。

办公室长期久坐对我们身体的损耗是经年累月的蚕食鲸吞,而非一朝一夕就达到,所以有些损耗虽然现在没有很明显的表现出来;

但经过长期积累、潜伏之后的爆发,其实对我们身体的危害更为巨大而强烈。

而避免其长期久坐办公室的危害,其实只要增加适当的运动量,再加之合理的膳食调养,饮黑茶正是其中一项,以及正确的办公习惯即可规避其危害。

小文总结语:上面我们讲了长期久坐的人会很容易发胖的,喝黑茶会起到能减缓您的身体发胖,所以加一大家还是多多运动,才对身体更好!


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