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俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡
枸杞子是人们特别熟悉的一种中药材，平时他可以做汤也可以入药，而且还可以用来炖制一些肉类食材，既能增加食材营养，又能提味增鲜。除了这些用处之外，枸杞子还可以直接泡茶喝，用它泡出的枸杞子茶味道甘甜，色泽淡黄，香气淡雅，而且具有出色保健功效。那
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 配方：红茶1克、枸杞子10克、白菊花10克
枸杞子的功效有很多，可以药用和食用还能生吃。枸杞含有多种维生素和钙，多吃对女性的身体很有好处的。枸杞常见于餐桌很多食物可以和枸杞放在一起，煮乌鸡的时候可以放入枸杞和红枣有一定的滋补作用。我们的生活中有很多食补的食材只要擅于动手就能让自己的健
枸杞子茶是一种养生茶哦，该茶的味道也是相当不错的，下面一起来了解一下。枸杞子茶枸杞子茶功效很多，对于身体有着非常好的保健功效，它可用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏
三七枸杞子茶【茶配方】 三七6克，枸杞子10克，红枣5颗，红茶3克。【制作方法】 先将三七研为粗末，与红茶一起制成茶包；大枣和枸杞子洗净；以上处理好的药食全部置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置20分钟左右，即可饮用。可视情况续水1
枸杞被誉为“滋补软黄金”、“花青素之王”，含大量维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等成分，营养成分特别丰富，所以喝枸杞茶是非常好的，具体如下！喝枸杞子茶的好处1、延缓衰老枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-
孩子着凉后免疫力下降，感冒病毒易使小孩子感冒。给孩子准备枸杞子茶喝完全可以用来预防和治疗感冒。加上生姜水泡脚有驱寒作用。枸杞子有增强免疫力的作用，菊花和金银花可以疏风清热。春天到来多风季节，体弱的儿童往往是一吹点凉风就开始流鼻涕、咳嗽、发烧
A 综合了各个花的效果,不过味道可能会有点怪怪的.各花茶的作用1、勿忘我(情人草、补血草):美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。2、马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化
A 挑选新鲜百合，洗干净，枸杞冲水洗干净，清水煮开后，把准备好的食料放入煮15-20分钟，还可以按照自己的喜好加入雪梨或者红枣之类的。
A 菊花茶性寒，经期不宜喝，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。经期是可以喝枸杞茶的。因为枸杞子味甘，性平。入肝、肾经。本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。功擅
A 胎菊枸杞茶不能天天喝，胎菊枸杞茶性寒，天天饮用的话，会导致体内寒气加重。虽然胎菊枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表可以天天饮用胎菊枸杞茶，因为胎菊枸杞茶性寒，长期饮用的话，
A 菊花枸杞茶饮用过量会有副作用，会有加重高血压、延缓病情恢复等副作用的发生。菊花枸杞茶的副作用：1、高血压患者喝枸杞菊花茶，会导致病情加重。枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力
A 甘草菊花枸杞茶的功效：饮用甘草菊花枸杞茶能够缓解火气，补充身体水分，缓解皮肤干燥，菊花有缓解眼部疲劳以及干涩，提神醒脑的作用，甘草枸杞菊花茶营养价值丰富，经常饮用有提高身体的免疫能力，疏散风热的作用。枸杞性甘、平，具有滋补肝肾，明目宁神的功
A 黑枸杞富含花青素、维生素C、锌、矿物质、氨基酸等物质，其功效为护眼明目，益气宁神，促进睡眠，其次还能提高身体的免疫和抵抗能力，起到抵抗衰老，缓解皮肤干燥的好处，适度饮用黑枸杞茶，还具有改善循环，增强体质的作用。黑枸杞富含蛋白质、矿物质、和微
A 脾胃虚弱、便秘人群、腹泻人群禁忌饮用，敏感人群、燥热人群、身体有恙者不能喝，肝肾不好的人禁忌多喝菊花枸杞红枣茶，其次，菊花红枣枸杞茶宜适度饮用，禁忌长期大量饮用。菊花红枣枸杞茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好
